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  俗話說“十人九痔”，這個說法雖然有點(diǎn)夸張，但痔瘡確實(shí)是一種常見病、多發(fā)病，特別是女性發(fā)病率很高，要大大超過男性。究其原因，是因?yàn)榕耘c男性的生理結(jié)構(gòu)不同，骨盆臟器受壓迫和血流受阻的機(jī)會較多，肛門血液循環(huán)不暢，直腸受到壓迫，就會出現(xiàn)排便不暢的問題，很容易引發(fā)痔瘡。再加上女性經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后肛門負(fù)擔(dān)往往會加重，在這兩個特殊的時期出現(xiàn)排便困難的概率也更高，痔瘡的發(fā)作就更為頻繁了，也給女性帶來了很多難以言表的痛苦。

  而中醫(yī)認(rèn)為上火與痔瘡發(fā)病有十分密切的關(guān)系，像熱邪入侵、情志失調(diào)、進(jìn)食熱性食物等都可能導(dǎo)致郁火內(nèi)生，火熱下沖大腸，使得肛門生瘡生癢，所以預(yù)防痔瘡就要注意防止減少各種上火源。

  比如在干燥的氣候下，女性在飲食上要注意少吃溫補(bǔ)、辛辣的食物、補(bǔ)品，并可適當(dāng)選擇一些“寒涼”的食物來制約體內(nèi)旺盛的火氣；同時要注意不可穿得過厚、包得過緊，或者久坐不動不發(fā)汗，使得體內(nèi)的積熱難以散發(fā)；另外，還要注意保持室內(nèi)空氣的濕度，如果經(jīng)常在暖氣房、空調(diào)房內(nèi)工作、學(xué)習(xí)和生活，那就最好在室內(nèi)配備加濕器，或放置一盆清水，以增加空氣的濕度，并要注意及時補(bǔ)充水分，冷卻體內(nèi)的燥熱，有助于預(yù)防上火，減少痔瘡的發(fā)病率。

  除此以外，女性在生活習(xí)慣上也要多加注意。比如，要保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少“上火”的可能性；并要注意加強(qiáng)全身和肛門局部鍛煉，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣等，以保持大便通暢，避免痔瘡生成或復(fù)發(fā)。

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